目標

自分で、健康診断や血液検査から必要な栄養を読み取れるようになり、「自分基準」をもてるようになりましょう。

【桜楽期】分子栄養学の基本と、ビタミンの活用、グルテンフリーについて理解しましょう。

【青空楽期】低血糖、ミネラルの活用、カゼインについて理解しましょう。

【紅葉楽期】たんぱく質と脂質、添加物の影響、カフェインとアルコールについて理解しましょう。

体験楽習 ／ 修了課題

みんなで「セルフケアプラン」をつくろう

会場 キッチンエリマキトカゲ

東京都文京区本駒込　都営三田線千石駅より徒歩5分

日程（受講生の皆さんと相談して決定）

【参加費】4,000円（税込4,400円）

【参加費・修了課題付】5,000円（税込5,500円）

【修了課題】＊修了希望者のみ
　 セルフケアプラントとレポートの提出
（添削・フィードバック付）

＊会場参加できない場合
（課題提出・添削・フィードバック等）
3,500円（税込3,850円）

担任プロフィール

岩崎 佳奈

管理栄養士、分子栄養学認定カウンセラー

臨床治験会社での食事指導や栄養価計算、メディアでのレシピ考案・紹介・執筆活動、理容・美容専門学校では栄養学講師として活躍。現在は2児の子育てをしながらフリーランス管理栄養士として活動中。

分子栄養学の講座では、自分の体に必要なものを自分で見極め、ケアしていけるようになることを目指します。

学んでいくことで自分の体と向き合うことが楽しくなると思います。受講される皆さんとの対話を大事にしながら進めていきたいと思っています。よろしくお願いします。